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Conoce los beneficios del jengibre para la salud

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El jengibre es un alimento que puede ser utilizado para múltiples opciones, entre ellas, como remedio casero o saborizante para las comidas, pero además posee grandes beneficios para la salud.

Entre los beneficios que aporta el jengibre están, la reducción del dolor, el alivio de la gripe, bajar inflamaciones, salud cardiovascular, entre otras.

¿Qué beneficios ofrece el jengibre?

Náuseas

El jengibre es usado como un remedio común en las casas, en especial, para calmar las náuseas.

El morder jengibre crudo o beber té ayuda a reducir la sensación de náuseas, aunque no previene el vómito.

Digestión

Para erradicar la irritación gastrointestinal y eliminar las contracciones gástricas mediante el proceso de digestión es recomendable consumir el jengibre.

Sumado a esto, también ayuda a prevenir cáncer de colon y el estreñimiento.

Reducción del dolor

El consumo diario de jengibre ayuda a reducir el dolor muscular que produce el ejercicio en un 25 por ciento, así lo reveló un estudio realizado por la Universidad de Georgia.

Para la gripe

El Té de jengibre es muy utilizado para calentar el cuerpo desde adentro y así disminuir los síntomas del resfriado.

Además por su contenido diaforético ayuda a provocar la sudoración, mantener el cuerpo caliente y prevenir el malestar de gripe.

Salud en general

El consumo de jengibre también puede ayudar a evitar la coagulación de la sangre, reducir los niveles de colesterol y mantener los niveles de azúcar. Tanto que podría usarse para el tratamiento de la diabetes.

 

VTV/La Radio del Sur